01
Trainingswissenschaft
Sportwissenschaftliche Inhalte aus dem Studium als zusätzliche Grundlage für Planung und Steuerung.
ÜBER MICH
ERFAHRUNG.
WISSEN.
BEGEISTERUNG
FÜR BEWEGUNG.
Seit 2004 begleite ich Menschen dabei, ihre körperlichen Ziele strukturiert, individuell und mit Freude am Training zu verfolgen.
- SEIT 2004 Training & Betreuung
- RUND 18 Trainerqualifikationen
- SPORT & GESUNDHEIT wissenschaftlich und praktisch gedacht
MEIN WEG
TRAINING WAR FÜR MICH NIE NUR EIN JOB.
Sport und Training begleiten mich seit vielen Jahren – sowohl beruflich als auch persönlich.
Seit 2004 arbeite ich im Sport- und Trainingsbereich und habe dabei unterschiedlichste Menschen, Ziele und Voraussetzungen kennengelernt.
Was mich bis heute an diesem Beruf begeistert, ist nicht nur das Training selbst. Es ist die Entwicklung dahinter.
Zu erleben, wie Menschen stärker, leistungsfähiger oder sicherer im Training werden und merken, was sie erreichen können, ist für mich einer der schönsten Aspekte meiner Arbeit.
Genau deshalb geht es in meinem Personal Training nicht darum, Menschen einfach durch möglichst harte Einheiten zu bringen.
Training soll fordern – aber es soll gleichzeitig sinnvoll sein, zu deinem Leben passen und auch Spaß machen.
ERFAHRUNG
SEIT 2004 IM TRAINING ZUHAUSE.
Über mehr als zwei Jahrzehnte verändern sich Trainingsmethoden, Trends und Technologien.
Was bleibt, ist der Mensch vor mir.
Unterschiedliche Voraussetzungen, Erfahrungen und Ziele verlangen unterschiedliche Lösungen.
Diese langjährige praktische Erfahrung bildet heute einen wichtigen Teil meiner Arbeit als Personal Trainer.
- 2004 Einstieg in den Sport- und Trainingsbereich
- Heute Personal Training, Sport, Gesundheit und digitale Entwicklung
QUALIFIKATION
VIELE BEREICHE.
EIN GANZHEITLICHER BLICK.
Im Laufe meiner beruflichen Entwicklung habe ich rund 18 Trainerlizenzen und Qualifikationen in unterschiedlichen Bereichen erworben.
Die Übersicht zeigt zentrale Ausbildungsbereiche – nicht die vollständige Liste aller rund 18 Qualifikationen.
Die unterschiedlichen Ausbildungsbereiche helfen mir dabei, Training nicht nur aus einer einzigen Perspektive zu betrachten.
WISSENSCHAFT & TECHNOLOGIE
TRAINING VERSTEHEN.
NICHT NUR DURCHFÜHREN.
Mein Studium der Sport- und Gesundheitsinformatik verbindet Themen aus Sport und Gesundheit mit Daten, Technologie und digitalen Anwendungen.
Sportwissenschaftliche Inhalte ergänzen dabei meine langjährige praktische Erfahrung im Training.
Für meine Arbeit bedeutet das vor allem: Training strukturiert betrachten, Entwicklungen nachvollziehbar machen und Entscheidungen nicht ausschließlich aus dem Bauchgefühl heraus treffen.
02
Daten & Entwicklung
Fortschritte sichtbar machen und Training an dem ausrichten, was sich tatsächlich verändert.
03
Digitale Möglichkeiten
Technologie als ergänzendes Werkzeug – nicht als Ersatz für persönliche Betreuung.
MEIN ANSATZ
GANZHEITLICH.
PERSÖNLICH.
MIT FREUDE AM TRAINING.
Für mich besteht gutes Personal Training aus mehr als Übungen, Sätzen und Wiederholungen.
Training muss zu dem Menschen passen, der vor mir steht.
Dazu gehören die körperlichen Voraussetzungen genauso wie Ziele, Alltag, Motivation und persönliche Vorlieben.
01
Individualität
Kein Mensch startet mit denselben Voraussetzungen.
02
Ganzheitlichkeit
Training, Regeneration, Alltag und grundlegende Ernährungsfaktoren werden nicht völlig isoliert voneinander betrachtet.
03
Wohlfühlen
Personal Training darf fordern. Gleichzeitig sollst du dich während der Betreuung wohlfühlen.
04
Spaß & Entwicklung
Training darf Spaß machen. Fortschritte zu erkennen und die eigene Entwicklung zu erleben, schafft zusätzliche Motivation.
SPORT
TRAINING KENNE ICH NICHT NUR AUS DER THEORIE.
Sport gehört auch zu meinem eigenen Leben.
Krafttraining, Fitness, Tanzen und leistungsorientiertes Training geben mir unterschiedliche Perspektiven auf Bewegung und körperliche Leistungsfähigkeit.
Diese Erfahrungen fließen ebenfalls in meinen Blick auf Training ein.
Krafttraining
Fitness & Health
Tanzen
Performance
GESUNDHEIT & ARBEITSWELT
GESUNDHEIT ENDET NICHT IM TRAINING.
Neben dem Personal Training habe ich Erfahrung im betrieblichen Gesundheitsmanagement.
Dadurch beschäftige ich mich auch mit der Frage, wie Bewegung, Gesundheitsförderung und körperliche Leistungsfähigkeit in den Arbeitsalltag integriert werden können.
WAS MICH ANTREIBT
DER BESTE TEIL MEINES JOBS IST NICHT,
EINEN PLAN ZU SCHREIBEN.
ES IST ZU SEHEN, WAS DARAUS ENTSTEHT.
Menschen bei ihrer Entwicklung zu begleiten, Fortschritte mitzuerleben und zu sehen, wie aus Training zunehmend Sicherheit, Leistungsfähigkeit und Freude an Bewegung entstehen, ist das, was mir an meiner Arbeit besonders gefällt.
NÄCHSTER SCHRITT
GENUG ÜBER MICH.
JETZT GEHT ES UM DICH.
Wenn du wissen möchtest, wie eine individuelle Betreuung für dich aussehen könnte, lernen wir uns am besten persönlich kennen.